Fitness-Studio: Erst ausprobieren, dann schwitzen / Probetraining absolvieren / Zustand der Geräte prüfen / Auf fachkundiges Personal achten / Zusatzangebote erfragen

Köln (ots) - In ganz Deutschland gibt es mehr als 5.700
Fitness-Studios. Wer einen geeigneten Ort für sein Muskel- und
Ausdauertraining sucht, hat demnach die Qual der Wahl. "Bei dem
großen Angebot fällt es besonders Laien schwer, ein qualitativ
hochwertiges Studio mit fachkundiger Beratung auszusuchen", weiß Sven
Öhrke von TÜV Rheinland. "Deshalb rate ich in jedem Fall dazu, vor
Vertragsabschluss ein Probetraining zu absolvieren." Schon der erste
Eindruck verrät viel über die Qualität des jeweiligen
Fitness-Studios. Besonders wichtig: der Zustand der Geräte. Sind
beispielsweise Gewichtsplatten nicht abgedeckt, können sich Sportler
schnell Schürfungen zuziehen. An Ausdauergeräten, wie zum Beispiel
dem Laufband oder Fahrradergometer, darf ein Pulsmesser nicht fehlen.
Er zeigt sowohl Unter- als auch Überforderung während des Trainings
an.

Seriöse Studios nehmen sich zudem Zeit für ihre potenziellen
Neukunden und erklären ihnen bereits beim Probetraining ausführlich
die Funktionen und Wirkungsweisen der vorhandenen Geräte. "Wird der
Hobbysportler direkt, ohne fachkundige Einweisung durch einen
ausgebildeten Fitnesstrainer, auf die Geräte losgelassen, lieber
Finger weg", rät Öhrke weiter. Denn: Falsches Training führ leicht zu
gesundheitlichen Problemen mit dem Kreislauf oder
Bandscheibenverletzungen. Außerdem wichtig: Das Zusatzangebot prüfen.
Gibt es genügend Auswahl bei den Gruppenkursen? Werden Sauna oder
Massagen angeboten? Im Bereich der Gesundheits- und
Entspannungsprogramme zählen Rückentraining, Aqua-Fitness oder
Quigong zu beliebten Programmen. Viele Fitness-Studios kooperieren
übrigens mit Krankenkassen, die bis zu 80 Prozent der Kosten für
gesundheitsfördernde Kurse übernehmen.

Vorsicht bei Vertragsabschluss: Um Ärger vorzubeugen, empfiehlt es
sich, Laufzeiten, Kündigungsfristen sowie spezielle Klauseln, etwa
über das Mitbringen von eigenen Geräten, vorher genau durchzulesen.

Originaltext: TÜV Rheinland Group
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