 Ein Mineralwasser zu jedem Glas Wein - Wie man sich vor dem "Silvester-Kater" schützen kann
Geschrieben am 30-12-2007 |
Berlin (ots) - Viele Menschen kämpfen am ersten Tag des neuen
Jahres mit dem berühmten "Silvester-Kater". Damit es erst gar nicht
so weit kommt oder, wenn ja, dieser zumindest gemildert werden kann,
geben die Johanniter einige Tipps.
Lehrrettungsassistent Dirk von Jakubowski von der
Johanniter-Akademie in Münster empfiehlt am Morgen nach der großen
Feier bewährte Hausmittel wie Salzgurken oder Rollmöpse, denn:
"Übermäßiger Alkoholgenuss führt dazu, dass dem Körper Flüssigkeit
entzogen wird und damit wichtige Minerale wie Kalzium, Natrium und
Magnesium fehlen. Um diesen Verlust auszugleichen, sollten deshalb am
Morgen danach salzhaltige Lebensmittel sowie viel Flüssigkeit wie
Mineralwasser und verdünnte Fruchtsäfte auf dem Speiseplan stehen.
Aber auch Obst und Vollkornprodukte helfen der Leber, den Alkohol
abzubauen. Doch Achtung! Viel hilft nicht immer viel. Denn der durch
Alkohol gereizte Magen könnte Probleme mit einem zu üppigen Frühstück
bekommen."
Eine Wundermedizin gibt es allerdings nicht. Auch ein
salzhaltiges Essen unterstützt lediglich die Regeneration. Deshalb
ist es am besten, um unangenehmen Folgen wie Kopfschmerzen
vorzubeugen, in Maßen zu trinken. Von Jakubowski rät überdies, zu
jedem Glas Bier, Wein oder Sekt ein Mineralwasser zu bestellen. Vor
der Feier sollte man außerdem ausreichend gegessen haben und
ausgeschlafen sein, denn dann schlagen alkoholische Getränke nicht so
schnell an und der erste Tag des neuen Jahres kann mit einem klaren
Kopf beginnen.
Originaltext: Johanniter Unfall Hilfe e.V.
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Pressekontakt:
Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.
Martin J. Wittschorek
Pressesprecher
Lützowstr. 94
10785 Berlin
Tel. 030/ 26997-360
Fax: 030/ 26997-359
E-Mail: medien@juh.de
Internet: www.juh-medien.de
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