ots.Audio: Heuschnupfen im Winter: Die ersten Pollen von Hasel und Erle fliegen bereits / Tipps für Millionen Pollenallergiker

Baierbrunn (ots) -

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Der milde Winter macht es möglich: Die ersten Pollen von Hasel und
Erle sind schon wieder unterwegs und damit beginnt die Leidenszeit
von rund 15 bis 20 Millionen Blütenpollen-Allergikern. Wer sich
richtig verhält und frühzeitig mit Medikamenten gegensteuert, bleibt
weitgehend von tränenden Augen und laufender Nase verschont, schreibt
das Internetportal GesundheitPro. Chefredakteur Harald Mandl erklärt,
wie man die Pollenbelastung bei sich zu Hause verringern kann:

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Man sollte zu allererst mal die Pollenwarnungen beachten, die der
Deutsche Wetterdienst ausgibt. Und dann versuchen, den Allergenen aus
dem Weg zu gehen und zwar dann, wenn der Pollenflug besonders stark
ist, also, frühmorgens auf dem Land, in der Stadt am Abend. Zu diesen
Tageszeiten lohnt es sich auch, die Fenster zu schließen. Und
außerdem hilft täglich Staubsaugen, das mindert die Menge der Pollen
in der Raumluft.

Und diese Tipps helfen, damit man auch die Nächte gut
durchschlafen kann.

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Man sollte die Kleidung am besten schon außerhalb des Schlafzimmers
ablegen, damit keine anhaftenden Pollen mit in den Raum gebracht
werden. Und vor dem Zubettgehen hilft duschen und die Haare waschen.
Außerdem Stress meiden, da Überlastung und Müdigkeit die Symptome
noch verstärken. Und wenn zu Hause die Allergen-Belastung am höchsten
ist, lohnt es sich zu verreisen, zum Beispiel ins Hochgebirge oder
auf Nordsee-Inseln, weil die Luft dort praktisch pollenfrei ist.

Aber richtiges Verhalten allein genügt nicht, Allergien müssen
auch mit Medikamenten behandelt werden.

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In den leichteren Fällen helfen homöopathische Mittel mit indischem
Lungenkraut und der Ballonrebe. In schwereren Fällen hilft Kortison.
In üblicher Dosis als Spray angewandt hat es auch kaum
Nebenwirkungen. Auch Antihistaminika blockieren den Entzündungsstoff
Histamin. Diese gibt es als Augentropfen oder als Spray. Diese
modernen Präparate machen zudem weniger müde als ihre Vorgänger.

Wenn dann noch die Führungsetagen der Unternehmen umdenken würden
und Pollenfilter in die Belüftungsanlagen einbauten, wären auch die
Arbeitsplätze pollenfrei. Und es würde sich für die Betriebe lohnen,
berichtet GesundheitPro, denn durch Heuschnupfenbeschwerden senkt
sich die Leistungsfähigkeit der Betroffenen um bis zu 30 Prozent.

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Originaltext: Wort und Bild - GesundheitPro.de
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