Gut informiert, sicher trainiert / Im Fitness-Studio Probetraining absolvieren / Fachpersonal ansprechen / Zustand der Geräte und Vertrag prüfen

Köln (ots) - Regelmäßiges Fitness-Training stärkt das Immunsystem,
kurbelt den Kreislauf an und steigert auf Dauer das allgemeine
Wohlbefinden. Immer mehr Deutsche zieht es nach einem stressigen
Arbeitstag aufs Laufband und an die Hantelbank. Die Branche hat auf
diesen Trend längst reagiert: Über 6000 Fitness-Studios in ganz
Deutschland buhlen um die Gunst der Kunden. Bei dem großen Angebot
fällt es jedoch besonders Laien schwer, ein qualitativ hochwertiges
Studio mit fachkundiger Beratung zu finden. Von übereilten
Entscheidungen ist aber dringend abzuraten. Denn: falsches Training,
ohne fachkundige Betreuung, kann zu Bandscheibenverletzungen oder
Kreislaufproblemen führen. Das bestätigt auch Sven Öhrke von TÜV
Rheinland. Der Experte prüft Fitness-Studios und verleiht ihnen bei
bestandenem Test das TUVdotCOM-Siegel von TÜV Rheinland. Sein Tipp:
"Hobbysportler sollten vor Vertragsabschluss unbedingt verschiedene
Studios besuchen, um dort Probetrainings zu absolvieren."

Wer gleich beim ersten Besuch ohne Aufsicht auf Laufband,
Crosstrainer und Co. losgelassen wird, sollte von diesem Studio
lieber die Finger lassen. "In guten Fitness-Studios führen
ausgebildete Trainer bei den Kunden zunächst einen Gesundheits-Check
durch, erklären ihnen die einzelnen Geräte und erstellen einen auf
die Person abgestimmten Trainingsplan", erklärt Öhrke. Aber oft
mangelt es nicht nur am fachkundigen Personal, sondern auch an der
richtigen und vor allem sicheren Ausstattung. Gewichtsplatten ohne
Abdeckung oder Hantelbänke mit scharfen Kanten führen fast
zwangsläufig zu Unfällen. "Oft ziehen sich Sportler an solchen
Geräten Schürfwunden oder sogar Quetschungen zu", weiß der Experte.

Weiterhin gilt: Den Vertrag vor Abschluss genau durchlesen. Kann
das Training beispielsweise im Urlaub kostenfrei ausgesetzt werden
und enthält der Beitrag auch die Gebühren für die vom Studio
angebotenen Fitnesskurse? Wer im Vorfeld auf Laufzeiten,
Kündigungsfristen, Rücktrittsrechte im Krankheitsfall oder eventuell
versteckte Kosten achtet, erspart sich hinterher viel Ärger.

Originaltext: TÜV Rheinland Group
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