Deutschland will die optimale Strandfigur / 76 Prozent wollen bis zum Sommerurlaub abnehmen - doch was kommt dann?

Düsseldorf (ots) -

- Querverweis: Infografiken liegen in der digitalen Pressemappe
zum Download vor und sind unter
http://www.presseportal.de/dokumente abrufbar -

Drei von vier Deutschen wollen bis zum kommenden Sommerurlaub
abnehmen. So das Ergebnis einer aktuellen Umfrage von Weight Watchers
in Zusammenarbeit mit dem Marktforschungsinstitut Innofact. Weight
Watchers ließ im Rahmen der Umfrage 405 Personen zwischen 18 und 64
Jahre nach ihren Essgewohnheiten vor und während der großen Ferien
befragen.

Beim sommerlichen Abnahmewunsch für die Strandfigur geben sich die
befragten Frauen und Männer angenehm realistisch. Kaum jemand
erwartet sich ungesunde Diätwunder, die über Nacht Dutzende von Kilos
verschwinden lassen. Mit dem Ziel, 3 bis 5 Kilos abzunehmen, schwören
sich die Abnahmewilligen auf die Wochen bis zum Start in die Ferien
ein. Als Ansporn gilt bei vielen, dass sie auch am Strand und in
luftiger Kleidung eine gute Figur abgeben wollen. Vorsicht ist jedoch
vor teilweise übertriebenen Gewichtsvorstellungen geboten. Denn wie
in der Umfrage ermittelt wurde, sind selbst von den Normalgewichtigen
68,5 Prozent der Befragten mit ihrer Figur nicht zufrieden. Hier gilt
es, magere Models als Vorbild ad acta zu legen und den Körper mit
Sport zu straffen anstatt (weiter) abnehmen zu wollen.

Endlich am Strand im ersehnten Urlaubsland angekommen, schmilzt
bei vielen der Umfrageteilnehmer allerdings eher das Eis in der Sonne
als die Pfunde im Rahmen einer umsichtigen Ernährung. Denn während 76
Prozent der Befragten bis zum Urlaub noch von einem Abnahmewunsch
sprechen, will sich während des Urlaubs gerade mal etwas mehr als die
Hälfte aller Befragten um ihr Gewicht kümmern. Offensichtlich ein
Anflug des "Dolce Far Niente", das süßen Nichtstuns. Ein kleiner
Lichtblick bleibt immerhin für die Damen: Frauen wollen sich im
Urlaub überproportional weniger gehen lassen als Männer.

Die Mehrzahl (knapp 80 Prozent) derjenigen, die ihre guten
Vorsätze gegen überschüssige Pfunde in den Ferien nicht schleifen
lassen wollen, setzt dabei in erster Linie auf viel Bewegung, zum
Beispiel beim Schwimmen in Pool und Meer. Im Urlaub anders zu essen,
zählt nur für etwa die Hälfte der Befragten zu den Optionen. Für
Männer ist dieser Aspekt noch unwichtiger als für Frauen. Wer auf
eine ausgewogene Ernährung weiterhin Wert legt, sucht sein Heil vor
allem in frischem Obst und Gemüse sowie in der Vermeidung von
ungesundem Fett und Zucker. Auf die Frage, wie man im Urlaub auf sein
Gewicht achtet, rangiert die Aussage, einfach weniger zu essen,
abgeschlagen mit 30 Prozent an letzter Stelle.

Allerdings gibt es große Lücken im Wissen um den zielführenden und
ausgewogenen Weg zum Wunschgewicht. So sind Normalgewichtige mit
einer gesunden Ernährung vertrauter als Übergewichtige. 51,8 Prozent
von ihnen geben an, dass sie viel Salat, Obst und Gemüse essen
wollen, während nur 35,3 Prozent der Übergewichtigen zum gesunden
Essen greifen. Übergewichtige tendieren eher dazu, mit einer reinen
Vermeidungsstrategie Zucker und Fett aus dem Weg zu gehen.

Unterdessen scheinen die unter 30-Jährigen ein generelles Problem
mit der Wahl der richtigen Lebensmittel zu haben. Sie hegen zwar den
überproportional großen Wunsch nach gesunder und ausgewogener
Ernährung, jedoch fehlt 20 Prozent von ihnen die Vorstellung, wie sie
dies in die Tat umsetzen könnten.

Eine interessante Fragestellung knüpft an den Vorsatz der
ausgiebigen Bewegung zum Zweck der Abnahme an. Denn obwohl 80 Prozent
der Befragten die Abnahme im Urlaub durch Bewegung weiter
vorantreiben wollen, lagen nur knapp 25 Prozent bei Beantwortung der
Frage richtig, wie viele Stunden man zügig schwimmen oder joggen
muss, um den Kalorienwert einer großen Pizza auszugleichen. Die
korrekte Antwort lautet 2 Stunden.

Natürlich soll der Urlaub auch eine Zeit des Genießens sein.
Allerdings stellt sich die Altersgruppe zwischen 18 und 29 Jahren ein
beunruhigend schlechtes Zeugnis aus, wenn es um die Frage nach den
liebsten Lastern im Urlaub geht. Im Altersgruppenvergleich liegen die
Twens stets an der untersten Position, wenn die Bereitschaft nach
Verzicht auf Pommes, herzhafte Snacks, Süßigkeiten, Alkohol und
andere ungesunde Lebensmittel abgefragt wird. Auf frisches Obst und
Gemüse würden sie, verglichen mit den älteren Befragten, hingegen
eher verzichten können.

Wunsch und Wirklichkeit klaffen auseinander, wenn es um das eigene
Gewicht und eine ausgewogene Ernährung geht. So lässt sich die
Umfrage von Weight Watchers zusammenfassen. Der Effekt von Sport auf
das Gewicht wird deutlich überschätzt und Bewegung wird im Verhältnis
zu gesunder Ernährung eine übermäßige Bedeutung zugeschrieben. Dabei
sollte beides im rechten Verhältnis praktiziert werden, um
Gewichtsproblemen dauerhaft aus dem Weg zu gehen. Ebenso scheitern
viele Umfrageteilnehmer an speziellen Fragen zur richtigen Ernährung,
während gleichzeitig bei den Jüngeren das Verständnis für die
Wichtigkeit der Ernährung langsam abhanden zu kommen scheint.

Praxisbezogene Tipps, damit vom nächsten Urlaub keine unangenehmen
Souvenirs zurückbleiben, gibt es bei Weight Watchers. Fundiertes
Wissen zu Lebensmitteln und deren Energiegehalt sowie zum richtigen
Verhältnis von Bewegung und Kalorienaufnahme wird insbesondere in den
Treffen von Weight Watchers vermittelt. Mit diesen Informationen an
der Hand kann man einigen der im Urlaub und auch zu Hause lauernden
Essfallen leichter aus dem Weg gehen und das Wunschgewicht auch über
den Urlaub hinaus erreichen und vor allem langfristig halten.

Originaltext: Weight Watchers (Deutschland) GmbH
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/43545
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_43545.rss2

Pressekontakt:
Bilder und Text kostenfrei zu verwenden bei Quellenangabe Weight
Watchers.
Unternehmenskommunikation Tel.: (0211) 9686-115 / Fax: (0211)
9686-290
Mail: mhuenerhoff@weight-watchers.de