 Siesta ist gut fürs Gedächtnis - Selbst sehr kurze Schlafpausen helfen, Gelerntes zu verankern
Geschrieben am 02-07-2008 |
Baierbrunn (ots) - Wer schläft, tut was für seine grauen Zellen.
Das funktioniert auch mit einem kurzen Nickerchen, berichtet das
Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Dass Schlaf zum Vertiefen des
Gelernten wichtig ist, wissen Forscher schon länger. Wissenschaftler
um Dr. Olaf Lahl von der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf fanden
nun heraus, dass sich die Gedächtnisleistung sowohl nach einem
einstündigen als auch nach sechsminütigen Kurzschlafperioden
auffallend verbessert. Einen Hinweis auf den Mobilmacher Kurzschlaf
liefert die Natur: "Nur erwachsene Menschen schlafen in einem Block.
Das ist die Ausnahme", erklärt Lahl. Säuglinge, die ständig neues
Wissen aufnehmen und speichern müssen, schlafen öfter und kürzer.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 7/2008 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - Senioren Ratgeber
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.gesundheitpro.de
www.wortundbildverlag.de
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