Die BRIGITTE-Diät 2009 geht in die zweite Runde

Hamburg (ots) - 13. Januar 2009 - Für alle, die sich im neuen Jahr
rundum wohlfühlen wollen: Neuer Fatburn-Coach im Internet, BRIGITTE
BALANCE-VHS-Kurse, die effektivsten Fitnessübungen und schnelle
Rezepte

Die BRIGITTE-Diät 2009 ist erfolgreich gestartet. Um jetzt
Durchhänger zu vermeiden, hat die Redaktion für Ausgabe 03/09 (ab
morgen im Handel erhältlich) die besten Ideen zum Durchhalten und
Dranbleiben zusammengetragen. Außerdem im Heft: Neue Diät-Rezepte mit
Eiweiß-Turbo, der für eine noch bessere Verbrennung sorgt.

Der neue BRIGITTE-Fatburn-Coach: Persönliches Online-Training für
alle
Um die guten Vorsätze für das neue Jahr nicht gleich wieder über Bord
zu werfen, finden BRIGITTE-Leserinnen ab sofort Hilfe beim neuen
Fatburn-Coach. Nach der Anmeldung unter
http://www.BRIGITTE-fatburn-coach.de/ zeigt der Online-Coach die
effektivsten Fitnessübungen, erstellt individuelle Trainingspläne und
hilft bei der Kontrolle der täglichen Kalorieneinnahme. Zu Fragen
rund um Sport, Ernährung und Fitness tauschen sich die
Teilnehmerinnen in der Community des Fatburn-Coachs aus. Ein
Expertenteam ist jederzeit per E-Mail für einen professionellen Rat
erreichbar. Das Online-Coaching kostet pro Jahr 69,90 Euro.

"Gut in Form" mit BRIGITTE BALANCE und den Volkshochschulen
Unter diesem Motto bieten BRIGITTE und die Volkshochschulen ab sofort
ein neues Kursprogramm an. In fünf Einheiten lernen die Teilnehmer
durch gesundes Essen, die richtigen Entspannungsmethoden und
Bewegungs-Tipps wieder in Balance zu geraten. In den nächsten Monaten
starten die Kurse zunächst in den Volkshochschulen Bremen und Hamburg
sowie in verschiedenen Städten Baden-Württembergs. Im Herbst werden
weitere Orte folgen. Je nach Standort liegen die Kosten zwischen 100
und 150 Euro, die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die
Kurse. Nähere Informationen zum Programm und zur Anmeldung gibt es
unter www.vhs-bw.de, www.vhs-bremen.de und www.vhs-hamburg.de.

Praktisch: Die effektivsten Fitnessübungen als Poster im Heft
Sport und Bewegung gehören zum Abnehmen dazu. Was viele nicht wissen:
Mit den richtigen Übungen reicht oft schon ein kurzes Workout aus.
BRIGITTE hat aus den effektivsten Fitnessübungen jetzt zwei Programme
entwickelt: Je nach Zeit und Lust können ein 5-Minuten-Kurzprogramm
oder ein komplettes Workout mit Fatburn-Effekt absolviert werden.
Übersichtlich präsentiert auf einem Poster, können die Übungen leicht
vor oder nach der Arbeit oder sogar in der Mittagspause absolviert
werden. Unter www.BRIGITTE.de/top-fitness gibt es die Übungen des
Kurzprogramms außerdem als Online-Film.

Originaltext: Gruner+Jahr, BRIGITTE
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Pressekontakt:
Eva Kersting, Kommunikation / PR, G+J Frauen/ Familie/ People, Gruner
+ Jahr AG & Co KG, Tel: 040/3703-2990, E-Mail: kersting.eva@guj.de.

BRIGITTE ist die unangefochtene Marktführerin unter den klassischen
Frauenzeitschriften Deutschlands: Jede BRIGITTE wird durchschnittlich
von 3,2 Millionen Frauen gelesen (MA 2008/II). Damit liegt BRIGITTE
um 780.000 Leserinnen vor dem nächst folgenden Mitbewerber. Nicht nur
an ihrer Reichweite, sondern auch an den Verkaufszahlen lässt sich
der Erfolg von BRIGITTE ablesen: Mit einer verkauften Auflage von
durchschnittlich 751.188 Exemplaren (IVW 2008/III) liegt BRIGITTE
auch hier an der Spitze der klassischen Frauenzeitschriften in
Deutschland. BRIGITTE-Leserinnen sind überdurchschnittlich gebildet,
meist berufstätig und verfügen über ein hohes Haushaltseinkommen (MA
2008/II). BRIGITTE erscheint 14-täglich mittwochs und kostet im
Handel 2,40 EUR.