 Warum Sportler glücklich sind
Geschrieben am 31-01-2009 |
Eschborn (ots) - Wissenschaftler fanden in einer aktuellen Studie
heraus, dass beim Sport körpereigene Substanzen in genau jenen
Hirnregionen besonders aktiv sind, in denen Gefühle verarbeitet
werden. Sie erklären damit das Hochgefühl beim Sport und warum es so
lange anhält. Das berichtet die Neue Apotheken Illustrierte in ihrer
aktuellen Ausgabe vom 1. Februar 2009.
Die Forscher maßen die Aktivität von Beta-Endorphinen, bevor und
nachdem die Studienteilnehmer einen zweistündigen Dauerlauf
absolviert hatten. Dabei handelt es sich um körpereigene Substanzen,
die in ihrer Wirkung dem Morphin ähneln. »Interessanterweise fanden
wir Endorphin-Freisetzungen vorwiegend in Gehirnregionen, die eine
Schlüsselrolle in der Verarbeitung von Gefühlen innehaben«, erklärte
der Leiter der Studie, Professor Dr. Henning Boecker aus Bonn. Die
Aktivität der Botenstoffe in den verschiedenen Regionen des Gehirns
erklärt die Wirkungen des Ausdauersports: Er sorgt für gute Laune,
lindert richtig dosiert Schmerzen und lässt den Sportler in der
Nacht gut schlafen. Das verbessert nicht zuletzt Konzentration sowie
Leistungsfähigkeit und sorgt für anhaltende Ausgeglichenheit und gute
Laune.
Dass weitere Botenstoffe, zum Beispiel Dopamin und Serotonin, bei
sportlicher Aktivität verstärkt gebildet werden, weiß die
Wissenschaft bereits seit Längerem. So sorgt Serotonin für
Zufriedenheit und Ausgeglichenheit, Dopamin hingegen regt das
Belohnungssystem im Gehirn an.
Außerdem in diesem Heft: Scharfe Sachen gegen Schnupfen & Co. +++
Sehnsucht nach Stille +++ Tinnitus: Wenn die Ohren auf die Nerven
gehen.
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
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Neue Apotheken Illustrierte
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Auch im Internet: http://www.nai.de
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