 Diät: Die Menge macht´s / Nicht bestimmte Nahrungsbestandteile, sondern nur die Kalorien bestimmen den Erfolg
Geschrieben am 09-06-2009 |
Baierbrunn (ots) - Wer abnehmen will, muss vor allem die Kalorien
beachten. Ob er an Fett, an Eiweiß oder Kohlenhydraten spart, ist
nicht so wichtig. Das berichtet das Apothekenmagazin "Diabetiker
Ratgeber" unter Berufung auf eine entsprechende Studie von Forschern
der Harvard-Universität (USA). Die Wissenschaftler teilten 811 Männer
und Frauen vier unterschiedlichen Gruppen zu, die jeweils eine Diät
nach einem bestimmten Prinzip einhielten. Einzige Gemeinsamkeit: Die
tägliche Kalorienzufuhr wurde um 750 kcal verringert. Nach zwei
Jahren hatten die Teilnehmer aller Gruppen durchschnittlich vier Kilo
abgenommen. Fazit der Forscher: Es kommt nicht darauf an, welchen
Nahrungsbestandteil man einspart - sondern dass man den Brennwert
seines Essens überhaupt begrenzt.
Dieser Text ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" 6/2009 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - Diabetiker Ratgeber
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Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.gesundheitpro.de
www.wortundbildverlag.de
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