 Milch und Müsli für gute Verdauung
Geschrieben am 30-09-2009 |
Eschborn (ots) - Die Kombination macht's: Weißbrot und Rotwein
sorgen für Gemächlichkeit im Darm. Milchprodukte und Müsli bringen
ihn hingegen in Schwung, berichtet die Neue Apotheken Illustrierte in
ihrer aktuellen Ausgabe vom 1. Oktober 2009.
Nicht nur, was man isst, sondern auch wie man isst, stellt die
Weichen in Sachen Verdauung. So lassen aromatische Düfte nicht nur
das Wasser im Mund, sondern auch die Verdauungssäfte fließen: zum
Beispiel Speichel für die Kohlenhydrate und Gallensaft für die Fette
im leckeren Menü. Ruhe, Gemütlichkeit und ein schön gedeckter Tisch
sorgen dafür, dass nichts den Darm von seiner Arbeit ablenkt.
Wenn der Darm durch zu viel Stress, zu wenig Bewegung oder eine an
Ballaststoffen arme Ernährung doch einmal streikt, erleichtern
Abführmittel aus der Apotheke kurzfristig die Verdauung. Die
Apotheken beraten hierzu gerne ausführlich. Auch dazu, wie man dem
Darm langfristig auf die Sprünge helfen kann, haben sie hilfreiche
Tipps parat.
Außerdem in diesem Heft: Außerdem in diesem Heft: Wie man sein
Gripperisiko senken kann +++ Diabetiker: Kuchen ist erlaubt, Cola
nicht +++ Japanisches Bogenschießen: Kunst kommt von Konzentration
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
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wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Neue Apotheken Illustrierte
Dr. Frank Schäfer
Tel.: 06196 928-318
Fax: 06196 928-320
E-Mail: redaktion@nai.de
Auch im Internet: http://www.nai.de
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