 Gelenk-Ausrede gilt nicht mehr - Auch Übergewichtige profitieren von Sport
Geschrieben am 10-04-2007 |
Baierbrunn (ots) - Ältere Menschen, die Ausdauersport betreiben,
müssen nicht befürchten, dass sie davon eine Kniearthrose bekommen -
selbst wenn sie übergewichtig sind, berichtet das Apothekenmagazin
"Senioren Ratgeber". Eine Studie der Universität Boston (USA), für
die über ein Jahrzehnt rund 1300 Senioren, darunter viele
Übergewichtige, beobachtet wurden, hat dies belegt. Auch Professor
Ingo Froboese von der Deutschen Sporthochschule Köln bestätigt: "Wer
vernünftig Sport macht, begünstigt nicht die Entstehung einer
Arthrose. Der Knorpel wächst nämlich, wenn wir ihn regelmäßig
beanspruchen." Froboese empfiehlt Sportarten, die mit viel Bewegung
und wenig Belastung verbunden sind, zum Beispiel Radfahren, Walken
oder Schwimmen.
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Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 4/2007 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
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