 SHAPE Talk mit Jessica Biel (25) "Ich bin stark wie ein Mann!"
Geschrieben am 20-06-2007 |
München (ots) - Jessica Biel spricht im SHAPE Talk über ihre
Drei-Stunden-Diät und den Unterschied zwischen "fit sein" und "fit
aussehen". Sie hat gerade mit Nicolas Cage den Thriller "Next" (Start
19.Juli) abgedreht - eine neue Erfahrung? "Stimmt, für "Next" musste
ich mich endlich mal keinem harten Fitnesstraining unterziehen."
Heißt das, man kriegt den in den USA so sehr bewunderten Biel-Body
ganz ohne Training? "So umwerfend ist der nicht, wenn man genau
hinsieht (lacht). Und Sport muss sein: Auch wenn ich nicht für einen
Film trainieren muss, gehe ich 4-mal pro Woche ins Studio, das ist
ein Teil meines Jobs. Dort mache ich Krafttraining, Pilates,
Stretching - und dazu oft Inlineskating." Und woher nimmt sie die
Selbstdisziplin? "Ich bin in den Bergen aufgewachsen, in Colorado.
Ich hatte ein Mountain-Bike unterm Hintern, bevor ich richtig laufen
konnte (lacht). Meine Familie war immer aktiv, das habe ich wohl
geerbt. Ich kann kaum stillsitzen. Schon Pilates ist mir zu wenig
Bewegung, obwohl das als Workout richtig reinhaut." Stimmt es, dass
sie auch jeden Tag zwei Kilometer mit ihrem Hund spazieren geht?
"Wenn es denn meine Zeit zulässt, ja. Das ist schließlich sehr
praktisch. Du bist aktiv, verausgabst dich dabei aber nicht komplett.
Und gleichzeitig verbrennst du Fett." Bei soviel Sport sammelt sich
doch bei ihr auch nichts an: "Stimmt, aber fit sein und für einen
Film richtig fit aussehen sind zwei Paar Schuhe. Für "Blade" etwa
habe ich zusätzlich noch die "Drei-Stunden-Diät" gemacht." Eine Diät,
die in drei Stunden wirkt? "Nein, eine Diät, bei der man die
Hauptmahlzeiten weglässt, dafür alle drei Stunden einen Snack isst.
Zucker, Mehl, Salz sind tabu. Statt der Kohlenhydrate isst man dann
viel Proteine, z.B. ein großes Glas Joghurt natur."
Der ausführliche SHAPE Talk erscheint in der aktuellen SHAPE (ET
18.06.2007).
Originaltext: Shape
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Tel.: 089 / 9234-308
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