Weltherztag am 30. September 2007: Deutsche Gesellschaft für Kardiologie und Deutsche Herzstiftung fordern Umstellung auf einen gesunden Lebensstil

Düsseldorf/Frankfurt am Main (ots) - Jedes Jahr sterben weltweit
mehr als 17,5 Millionen Menschen an Herzkrankheiten und Schlaganfall.
Anlässlich des Weltherztages am kommenden Sonntag (30. September)
rufen die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie (DGK) und die
Deutsche Herzstiftung (DHS) dazu auf, sich bewusst für eine gesunde
Lebensweise zu entscheiden und damit Herzkrankheiten vorzubeugen. In
der Familie können die entscheidenden Weichen für einen herzgesunden
Lebensstil gestellt werden, betonen die beiden Organisationen. Zu den
herzschützenden Maßnahmen, die sich leicht in der Familie und im
Freundeskreis umsetzen lassen, zählen zum Beispiel regelmäßige
Bewegung, ein rauchfreies Zuhause oder auch ein gesundes Pausenbrot
für die Schulkinder. "Kinder beobachten die Lebensweise der
Erwachsenen sehr genau und orientieren sich an ihrem Lebensstil.
Deshalb unser Appell: Leben Sie den Kindern frühzeitig herzgesundes
Verhalten vor", so DGK und DHS.

"Die Hauptursache für die hohe Zahl an Herz-Kreislauf-Erkrankungen
liegt in der modernen Lebensweise unserer Industriegesellschaft, die
von zu fetter Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und hohem Nikotin-
und Alkoholkonsum geprägt ist", erläutert der Vorsitzende der
Deutschen Herzstiftung Prof. Dr. Hans-Jürgen Becker. "Nur wenn wir
unsere Lebensweise drastisch ändern, können wir gesünder und länger
leben und die Erkrankungsrate in Zukunft senken." Becker appelliert
daher an jeden Einzelnen, seine Ess- und Bewegungsgewohnheiten
kritisch unter die Lupe zu nehmen. "Zum gesunden Leben gehört auch
körperliche Aktivität, am besten mit Ausdauersport, beispielsweise
drei bis vier Mal in der Woche eine halbe Stunde flottes
Spazierengehen, Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Tanzen", rät
Becker.

Vor allem die Risikofaktoren Rauchen, Bewegungsmangel,
Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte und Diabetes sind für etwa 90
Prozent aller Herzinfarkte verantwortlich - das hat eine
wissenschaftliche Studie erwiesen. "Kommen mehrere Risikofaktoren
zusammen", erklärt Prof. Dr. Michael Böhm vom Universitätsklinikum
des Saarlandes in Homburg, "dann wird das Gesamtrisiko nicht nur
addiert, sondern sogar multipliziert." Manche Menschen haben
beispielsweise ein 70fach erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt.
Deshalb muss das Ziel sein, sämtliche bekannten kardiovaskulären
Risikofaktoren zu vermeiden oder zu behandeln. "Wenn es darum geht,
seine Lebensgewohnheiten konsequent zu ändern, kommt Familie und
Freunden besondere Bedeutung zu", weiß Böhm aus wissenschaftlichen
Untersuchungen. "Nicht zu unterschätzen ist beispielsweise die
Vorbildfunktion von Eltern als Nichtraucher, aber auch die Rolle von
Freunden und Kollegen, die das Rauchen oder den unangemessenen Konsum
von kalorienreicher ungesunder Nahrung oder von Alkohol ablehnen und
die sich stattdessen regelmäßig sportlich betätigen. Nehmen Sie den
Weltherztag zum Anlass, sich der Gesundheit zu widmen: Zusammen macht
es mehr Spaß, und es stellen sich auch eher Erfolge beim Umstellen
der Lebensgewohnheiten ein, wenn man von Familienmitgliedern,
Freunden und Kollegen unterstützt wird."

Sieben "Goldene Tipps" der Herzstiftung zeigen, wie man mit
einfachen Schritten - ohne Wunderpillen und Wunderheiler - selbst
viel für sein Herz und seine Gesundheit tun kann. Dazu gehört auch
die Ernährung nach Art der Mittelmeerküche, das heißt mit viel Obst
und Gemüse, eher Fisch statt Fleisch, mit viel Ballaststoffen,
fettarmen Milchprodukten und wenig Salz. Rund um den Weltherztag wird
die mediterrane Küche auch in vielen Restaurants Einzug halten. Die
Herzstiftung hat für Köche 80 gesunde Mittelmeer-Rezepte angeboten,
mit denen sie ihre Gäste - nicht nur zum Weltherztag - verwöhnen
können.

Über den Weltherztag

Der Weltherztag ist eine Initiative der World Heart Federation
(WHF), in der sich die Herzstiftungen und kardiologischen
Fachgesellschaften aller Nationen zusammengeschlossen haben. Die
Interessen von Deutschland werden von der Deutschen Herzstiftung e.
V. und der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie - Herz- und
Kreislaufforschung e. V. vertreten.

Originaltext: Deutsche Gesellschaft für Kardiologie
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Deutsche Herzstiftung e. V.
Prof. Dr. Hans-Jürgen Becker / Pierre König
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Tel.: 069 / 955128 - 0
E-Mail: info@herzstiftung.de
Internet: www.herzstiftung.de

Deutsche Gesellschaft für Kardiologie e. V. (DGK)
Pressestelle
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