Winterzeit wirkt sich negativ auf Partnerschaften aus / Mit der Zeitumstellung startet die dunkle Jahreszeit (mit Bild)

München (ots) -

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Mit der Zeitumstellung am 31. Oktober ist es offiziell: Der Winter
ist da. Die Tage werden kürzer und die Vorweihnachtszeit steht vor
der Tür. Vor allem aber macht die dunkle Jahreszeit ihrem Namen alle
Ehre: der zunehmende Lichtentzug wirkt sich negativ auf Körper und
Geist aus. Für Entspannung und Sonne genügt manchmal schon ein
Kurzurlaub.

Zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von Licht und
Sonne auf den menschlichen Körper und die Seele. Mit dem Start in die
Wintersaison ist Lichtentzug vorprogrammiert, der Hormonhaushalt
stellt sich auf einen neuen Wach-Schlaf-Rhythmus ein. Müdigkeit und
ein Energietief sind die Folge. Die Psychologie nennt dies saisonale
Depression, auch bekannt als Winterblues.

Neben dem körperlichen Energietief hält der Winter ebenso Einzug
in den Gemütszustand und kann schnell zu Streitigkeiten führen.
Michael Thiel, Psychologe und Paartherapeut, untersucht seit
Jahrzehnten die Streitpunkte in Partnerschaften und beobachtet in der
Winterzeit eine Anhäufung von Paarkrisen: "Durch zu viel Nähe mit dem
Partner, da man gezwungenermaßen Zuhause zusammensitzt, können sich
Streitigkeiten häufen. In der dunklen Jahreszeit verfügt man zudem
über weniger Reserven, mit Macken des Partners locker umgehen oder
gegen Beziehungsstress anzugehen, da der "Stimmungsaufheller" Licht
fehlt. Auch mangelnde Balance und düstere Stimmung in der
Partnerschaft sind bedingt durch den fehlenden Einfluss des Lichts."

Licht und Sonne sind Balsam für die Liebe

Der erste Schritt in Richtung Harmonie liegt darin, den Winter
bewusst als Zeit möglicher Differenzen zu erkennen. "Es ist ratsam,
bei Problemen konstruktive Gespräche zu suchen und ein gesundes
Verhältnis aus gemeinsamer Zeit und Rückzugsphasen aufrecht zu
erhalten. Licht streichelt die Seele und kann so unterstützen, die
Stimmung zu heben", so Michael Thiel weiter. "Bewegung und frische
Luft wirken in der düsteren Jahreszeit manchmal Wunder: bei einem
Winterspaziergang, wenn die Sonne scheint, oder beispielsweise durch
einen Urlaub in wärmerem Klima." Sonne und Licht bei konstanten 20
Grad C während der deutschen Wintermonate bieten etwa die Kanarischen
Inseln. In nur vier Flugstunden sind diese ganzjährig erreichbar. Die
Vielfalt der sieben Inseln bietet Abwechslung für die
unterschiedlichsten Interessen und hilft, Energie zu tanken.

Mehr Informationen zu Herrn Thiel finden Sie auf
www.psychologethiel.de

Die Kanarischen Inseln: Ein Paradies für Wasserratten,
Wanderfreunde und Familien

Während in Deutschland der Winter regiert und die Sonne hinter
einer dicken Wolkenschicht gefangen ist, herrschen auf den Kanaren -
nur vier Flugstunden entfernt - frühlingshafte Temperaturen. Hier
lächelt die Sonne über 300 Tage im Jahr, Regenwolken lassen sich nur
selten blicken und das Thermometer zeigt (selbst im Winter) konstante
20 Grad C an. So beständig die Temperaturen, so abwechslungsreich und
vielfältig sind die sieben Inseln der Kanaren. Bekannt für
faszinierende Vulkane, actionreichen Wassersport, entspannende
Wellness und Urlaubsmöglichkeiten für die ganze Familie sind die
Kanaren das perfekte Urlaubsziel.

Originaltext: Promotur Turismo Canarias S.A.
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