Homeoffice - So geht's, damit es gut wird (AUDIO)

Baierbrunn (ots) -

Anmoderationsvorschlag:

Zweifellos, Homeoffice ist für viele Eltern oft ein Muss, um
Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Vor allem kann man
seine Arbeitszeit flexibel einteilen, schnell mal für die Kinder da
sein oder zwischendurch eine Wäsche waschen. Auf der einen Seite also
ein großer Gewinn, auf der anderen Seite kann Homeoffice auch schnell
zur Stressfalle werden. Wie man die vermeiden kann, berichtet Dagmar
Ponto:

Sprecher: Ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz ist wichtig,
damit man seine Gesundheit schont, und natürlich auch gute Technik,
rät das Apothekenmagazin "Baby und Familie". Der Knackpunkt ist aber
die schwierige Abgrenzung zwischen Privat- und Berufsleben, erklärt
uns Chefredakteurin Stefanie Becker:

O-Ton Stefanie Becker: 18 Sekunden

Am besten wäre ein eigener Raum mit einer Tür, die man hinter sich
zumacht, wenn man arbeitet, damit weiß die Familie: Bitte nicht
stören. Klare Regeln und Absprachen mit dem Partner und den Kindern
sind wichtig, damit Homeoffice nicht zum permanenten Stressfaktor
wird. Und man muss mit allen Familienmitgliedern besprechen, aus
welchen Gründen man ausnahmenweise auch gestört werden darf.

Sprecher: Wann und wie lange muss man denn am Tag erreichbar sein?

O-Ton Stefanie Becker: 16 Sekunden

Zum Homeoffice gehört eine ordentliche Portion Selbstdisziplin, um
nicht immer erreichbar zu sein, sich klar abzugrenzen und nicht immer
wieder E-Mails und Anrufe zu checken. Mit den Kollegen sollte man
feste Kernzeiten absprechen, in denen man erreichbar ist, denn die
sind hilfreich für einen reibungslosen Arbeitsablauf.

Sprecher: Der unkomplizierte Austausch mit den Kollegen fällt beim
Homeoffice weg. Wie hält man trotzdem einen guten Kontakt zu den
Kollegen?

O-Ton Stefanie Becker: 20 Sekunden

Ja, das ist gar nicht so einfach. Damit man sich immer wieder ins
Gedächtnis bringt, nicht den Anschluss verliert und weiterhin gut
vernetzt ist, hilft es morgens zum Beispiel, eine kurze
Begrüßungsmail zu schicken. Auch wenn die Verlockung groß ist, seine
Flexibilität durch Homeoffice zu erhalten, sollte man nicht zu
hundert Prozent zuhause arbeiten, sondern auch vor Ort im Büro.

Abmoderationsvorschlag:

Diese wichtigen und alltagstauglichen Tipps von "Baby und
Familie", helfen, damit Homeoffice gut gelingt und erfolgreich wird.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
an ots.audio@newsaktuell.de.

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