Pendeln -Tipps für einen sicheren und stressarmen Arbeitsweg

München (ots) -

Anmoderationsvorschlag:

Für Millionen Deutsche gehören lange Anfahrtswege zum Alltag, denn
dort, wo sie arbeiten, können oder wollen sie nicht leben. Pendeln
aber löst häufig Stress aus. Wie kann man entspannter und sicherer
die weiten Strecken bewältigen? Marco Chwalek hat für uns Tipps beim
Verkehrsexperten eingeholt:

Sprecher: Viele Pendler kennen das Problem. Wer täglich mit dem
Auto zur Arbeit fährt, kennt diese Strecke in- und auswendig, und
diese Routine kann gefährlich werden. Wir haben den TÜV SÜD-Experten
Jürgen Brenner-Hartmann telefonisch gefragt, warum routinierte
Abläufe negativ sein können:

O-Ton Jürgen Brenner-Hartmann: 21 Sekunden Wenn Sie während der
Fahrt Kaffee trinken, dazu ein Sandwich essen und auch noch
telefonieren, dann ist die Aufmerksamkeit weg von der Straße. Man
glaubt ja, man kenne die Strecke wie im Schlaf. Das kann auch
gefährlich werden, nämlich immer dann, wenn etwas Unerwartetes
passiert. Man übersieht zum Beispiel Geschwindigkeitsbegrenzungen
wegen neuer Baustellen und das kann im schlimmsten Fall auch zu
Unfällen führen.

Sprecher: Wie kann man die Aufmerksamkeit wieder auf die tägliche
Fahrt lenken?

O-Ton Jürgen Brenner-Hartmann: 18 Sekunden Zunächst ablenkende
Reize reduzieren, zum Beispiel schon zuhause frühstücken, und das
Handy während der Fahrt grundsätzlich ausschalten, auch wenn Sie eine
Freisprecheinrichtung haben. Musik oder Hörbücher nicht zu laut
hören, um Signale von außen noch wahrzunehmen. Übrigens, klassische
Musik im Hintergrund wirkt sogar aufmerksamkeitsfördernd.

Sprecher: Viele Pendler klagen über Stress. Wie kommt man
entspannter zur Arbeit?

O-Ton Jürgen Brenner-Hartmann: 18 Sekunden Na ja, wichtig ist es
immer einen Zeitpuffer einzubauen, vor allem bei langen
Anfahrtswegen. Das schont die Nerven bei möglichen Staus, bei
Verzögerungen durch schlechtes Wetter oder bei der Parkplatzsuche.
Man muss aufmerksam bleiben und auch mit unvorhergesehenen Dingen
rechnen, wie eben neue Baustellen, oder Unfällen auf der Strecke.

Abmoderationsvorschlag:

Und noch ein weiterer Tipp von TÜV SÜD: Bilden Sie
Fahrgemeinschaften, denn die mindern den Stress, da sich die Fahrer
abwechseln können.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

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FÜR DIE REDAKTEURE:
Ein extra Service für Sie: Den dazugehörigen Podcast finden Sie auf
der Homepage von TÜV SÜD. www.tuev-sued.de/audio-pr.

Kontakt: TÜV SÜD AG, Carolin Eckert, Telefon: +49 89/57 91- 1592
E-Mail: carolin.eckert@tuev-sued.de