Heilwasser-Guide / Bei diesen Beschwerden können die Naturheilmittel helfen

Bonn (ots) - Natürliche Wege, um Beschwerden zu lindern, sind
heute sehr gefragt. Dabei werden auch Heilwässer als bewährte
Naturheilmittel wieder entdeckt. Die naturreinen Wässer müssen ihre
vorbeugenden, lindernden und heilenden Wirkungen wissenschaftlich
nachweisen und werden von der Arzneimittelbehörde BfArM als
Heilwässer zugelassen. Man bekommt Heilwässer in gut sortierten
Lebensmittel- und Getränkemärkten. Doch wo können die sanft wirkenden
Naturheilmittel helfen?

Der folgende Heilwasser-Guide bietet einen Überblick über die
vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten:

Allgemeines Wohlbefinden

Täglich trinken: Die meisten in Flaschen abgefüllten Heilwässer
können täglich auch in größeren Mengen getrunken werden, um sich mit
Flüssigkeit und wichtigen Mineralstoffen zu versorgen und Gesundheit
und Wohlbefinden zu unterstützen. Trinkempfehlungen gibt das Etikett
der Heilwasserflasche.

Trinkkur: Um spezielle Beschwerden zu lindern oder Heilwässer
einmal auszuprobieren, kann man Heilwässer auch als Trinkkur
anwenden. Dazu vier bis sechs Wochen täglich einen bis 2,5 Liter
Heilwasser trinken. Trinkempfehlungen gibt das Etikett der
Heilwasserflasche.

Mineralstoffe tanken

Heilwässer liefern viele für den Körper gut verwertbare
Mineralstoffe und Spurenelemente.

Kalziummangel und Osteoporose:

Kalziumreiche Heilwässer eignen sich, um Kalziummangel vorzubeugen
oder zu beheben. Dies ist besonders wichtig zur Vorbeugung und
unterstützenden Behandlung von Osteoporose. Aber auch Kinder oder
Erwachsene, die keine Milch mögen oder vertragen, können ihren
Kalziumbedarf gut mit Heilwasser decken.

Magnesiummangel:

Zu wenig Magnesium kann zum Beispiel Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen
oder Migräne verursachen. Magnesiumreiche Heilwässer können helfen,
einem Magnesiummangel vorzubeugen oder ihn zu beheben.

Karies und Fluorid:

Fluoridhaltige Heilwässer können einen Mangel an Fluorid
ausgleichen und damit zum Schutz der Zähne vor Karies beitragen.

Verdauung unterstützen

Verdauungssäfte fördern:

Sulfathaltige Heilwässer helfen, die Produktion von
Verdauungssäften anzukurbeln. Auch kohlensäurehaltige Wässer regen
die Verdauung sanft an.

Verstopfung:

Heilwässer mit viel Sulfat fördern die Verdauung und bringen bei
Verstopfung den Darm in Schwung.

Sodbrennen und saurer Magen:

Wer zu viel Magensäure, Sodbrennen oder einen Reizmagen hat, dem
können Heilwässer mit viel Hydrogenkarbonat helfen. Denn
Hydrogenkarbonat puffert Säuren ab.

Galle, Leber, Bauchspeicheldrüse:

Heilwässer mit viel Sulfat können Darm, Leber, Galle und
Bauchspeicheldrüse stimulieren. So kann die Ausschüttung von
Gallenflüssigkeit auf das Doppelte gesteigert und die Produktion der
Bauchspeicheldrüse deutlich erhöht werden. Durch Förderung des
Galleflusses kann zudem das Risiko von Gallensteinen vermindert
werden.

Probleme im Stoffwechsel

Säure-Basen-Haushalt:

Einer Übersäuerung des Körpers können Heilwässer mit viel
Hydrogenkarbonat entgegenwirken, da sie Säuren neutralisieren.

Gicht (Harnsäurestoffwechsel):

Bei Störungen des Harnsäurestoffwechsels und Gicht werden
Heilwässer mit Natrium-Hydrogenkarbonat empfohlen. Sie bewirken, dass
Harnsäure gelöst und Säuren besser ausgeschieden werden.

Diabetes mellitus:

Diabetiker profitieren von den Heilwasser-Inhaltsstoffen Magnesium
und Hydrogenkarbonat, welche die Wirkung von Insulin verbessern
können. Laut Studien kann Natrium-Hydrogenkarbonat die Blutfettwerte
normalisieren und so dazu beitragen, das Risiko für Herzinfarkt und
andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

Säureprobleme

Sodbrennen:

Sodbrennen entsteht durch aufsteigende Säure aus dem Magen. Die
Säure kann durch Heilwässer mit viel Hydrogenkarbonat neutralisiert
werden. Dies wirken ebenso gut wie handelsübliche Säureblocker
(Antazida), ergaben Studien.

Übersäuerung:

Einer Übersäuerung des Körpers können Heilwässer mit viel
Hydrogenkarbonat entgegenwirken, da sie Säuren abpuffern.

Beschwerden an Nieren und Harnwegen

Bei Infektionen der Harnwege wirken Heilwässer vielfältig:
Generell helfen sie, die Harnwege gut durchzuspülen. Kohlensäure
fördert zudem die Ausscheidung des Harns.

Blasenentzündung:

Heilwässer können den Erregern von Harnwegsinfekten das Leben
schwer machen und dadurch die Entzündung hemmen. Bei E.
coli-Infekten, dem häufigsten Erreger, helfen Heilwässer mit Sulfat,
indem sie den Harn ansäuern. Bei Infekten mit säureliebenden Erregern
wird der Harn mit Hydrogenkarbonat-Heilwässern gezielt alkalisiert.

Harnsteine:

Viel trinken beugt der Entstehung von Harnsteinen vor. Um sich vor
Kalzium-Oxalat-Steinen, Harnsäure-, Zystin- und Xantin-Harnsteinen zu
schützen oder sie zu behandeln, empfehlen sich Heilwässer mit viel
Hydrogenkarbonat, die den Harn alkalisieren. Heilwässer mit viel
Sulfat säuern dagegen den Harn an und hemmen so die Bildung von
Kalzium- und Phosphat-Harnsteinen.

Weitere Anwendungen

Sport:

Beim Sport helfen Heilwässer, den zusätzlichen Bedarf an
Flüssigkeit und Mineralstoffen zu decken. Werden Schwitzverluste
direkt durch mineralstoff- und natriumreiche Wässer ersetzt, bleibt
man leistungsfähiger und erholt sich schneller.

Schwangerschaft:

Der erhöhte Bedarf an Flüssigkeit und Mineralstoffen in
Schwangerschaft und Stillzeit lässt sich gut mit Heilwässern decken.
Gegen Sodbrennen helfen Heilwässer mit viel Hydrogenkarbonat.
Magnesium und Hydrogenkarbonat und können bei
Schwangerschaftsdiabetes helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.
Ausreichend Magnesium kann zudem dazu beitragen, eine mit
Bluthochdruck einhergehende Schwangerschafts-komplikation
(Präeklampsie) zu vermeiden.

Heilwasser gilt als reich an ...

Hydrogencarbonat: ab etwa 1.300 mg/Liter
Sulfat: ab etwa 1.200 mg/Liter
Calcium: ab etwa 250 mg/Liter
Magnesium: ab etwa 100 mg/Liter
Fluorid: ab etwa 1 mg/Liter
Kohlensäure: ab etwa 1.000 bzw. 2000 mg/Liter

Weitere Informationen und eine Übersicht aller in Deutschland
erhältlichen Heilwässer bietet die Website:
www.heilwasser-ratgeber.de

Pressekontakt:
Informationsbüro Heilwasser
Anke Gebhardt-Pielen/Corinna Dürr
Von-Galen-Weg 9, 53340 Meckenheim
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