 Zucker-Alternativen sparsam einsetzen (FOTO)
Geschrieben am 21-10-2019 |
Baierbrunn (ots) -
Um weniger Zucker zu essen, greifen viele Menschen zu
synthetischen oder natürlichen Alternativen. Doch auch diese sollte
man dem Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" zufolge sparsam
einsetzen. Synthetische Süßstoffe wie Aspartam, Cyclamat oder
Saccharin enthalten zwar keine Kalorien, verursachen keinen Karies
und lassen den Blutzuckerspiegel nicht ansteigen. Doch es gibt
Hinweise dafür, dass auch Süßstoffe die Freisetzung von Insulin
anregen. Und dieses zuckersenkende Hormon ist maßgeblich für die
Einlagerung von Fett im Körper verantwortlich. Zudem zeigen Studien,
dass Süßstoffe den Appetit anregen, Heißhunger auf Süßes wecken und
langfristig sogar eine Gewichtszunahme begünstigen. Zuckeralkohole
wie Xylit, Mannit oder Erythrit gelten als zahnfreundlich und lassen
den Blutzuckerspiegel nur leicht ansteigen. Mit Ausnahme von Erythrit
liefern sie deutlich mehr Kalorien als Süßstoffe. In größeren Mengen
können sie Bauchkrämpfe und Durchfall auslösen.
Natürliche Alternativen wie Honig, Ahornsirup, Agavendicksaft oder
Fruchtdicksäfte enthalten zwar Vitamine und Mineralstoffe, stecken
aber auch voller Zucker. Zudem sind sie kalorienreich und können
Zähnen wegen der klebrigen Konsistenz mehr schaden als Zucker. Die
"Apotheken Umschau" rät, den Zuckerkonsum allmählich zu verringern
und den Geschmackssinn "umzuerziehen". Im aktuellen Heft finden
Leserinnen und Leser einen "Zuckersparplan" zum Ausschneiden und
Rezepte für Küchenklassiker mit 40 bis 60 Prozent weniger Zucker als
in Fertigprodukten.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 10/2019 B liegt aktuell in
den meisten Apotheken aus.
Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen, übermittelt durch news aktuell
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
706890
weitere Artikel:
- Hühnerleid für Bio-Eier der Marke Landkost-Ei Berlin/Prenzlau (ots) - Kahle Hennen, die sich wegen Enge und
sozialem Stress die Federn auspicken; schmerzhaft entzündete, eitrige
Kloaken durch dauerndes Eierlegen; zahlreiche tote Tiere zwischen den
lebenden: Diese Bilder vom April und August 2019 dokumentieren über
mehrere Monate die katastrophalen Zustände in einem
Bio-Hennen-Betrieb, der für die Marke Landkost-Ei produziert. Sie
zeigen, dass "Bio" keine Alternative ist, wenn es um echten
Tierschutz geht. Oder um den Schutz von Mensch und Natur - denn auch
Bio-Betriebe greifen mehr...
- Kaum Verkehrsprobleme trotz Herbstferien / Ferien-Beginn in Baden-Württemberg und Bayern / ADAC Stauprognose für 25. bis 27. Oktober München (ots) - Trotz andauernder Herbstferien in Teilen
Deutschlands dürften die Staus am Wochenende überschaubar bleiben. In
Baden-Württemberg und Bayern beginnen einwöchige Herbstferien, in
Nordrhein-Westfalen, Sachsen und Teilen der Niederlande enden diese.
Allerdings können zu dieser Jahreszeit wetterbedingte
Beeinträchtigungen auftreten, etwa schlechte Sicht durch Nebel oder
frühe Wintereinbrüche. Vor allem bei Fahrten in höhere Lagen sollte
man deshalb jetzt schon Winterausrüstung aufziehen. Staugefahr
besteht insbesondere mehr...
- #ReineKopfsache: Lass dich nicht von Beurteilungen zurückhalten / Head & Shoulders Suprême und Angelique Kerber ermutigen Menschen, ihren Kopf frei zu machen und den eigenen Weg zu gehen (VIDEO) Schwalbach am Taunus (ots) -
Nahezu jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens mit Beurteilungen
anderer konfrontiert, sei es aufgrund seiner Leistung, seines
Verhaltens oder seiner äußeren Erscheinung - zu der u. a. auch
sichtbare Schuppen gehören können. Als weltweit führende
Shampoo-Marke kennt sich Head & Shoulders mit dem Thema aus und
verfolgt seit mehr als 60 Jahren die Mission, die Welt von Schuppen
zu befreien und somit auch Menschen mit Kopfhautproblemen die Angst
vor Beurteilungen zu nehmen. Da vielen die Ursache mehr...
- Umfrage: Gesundheitssystem kümmert sich zu wenig um psychische Krankheiten Hamburg (ots) - Die meisten Deutschen (84%) halten die eigene
geistige Gesundheit für genauso wichtig wie ihr körperliches
Wohlbefinden. Gleichzeitig haben weniger als vier von zehn
Bundesbürgern (39%) den Eindruck, dass das derzeitige
Gesundheitssystem psychischen Erkrankungen denselben Stellenwert
einräumt wie körperlichen Beschwerden. Das ist das Ergebnis einer
globalen Studie des Markt- und Meinungsforschungsinstituts Ipsos im
Auftrag des Policy Institutes am King's College in London.
Ausgaben für geistige Gesundheit keine mehr...
- Das Erste / "Dennstein & Schwarz": Zwei neue Filme mit Maria Happel und Martina Ebm als ungleiches Anwältinnen-Duo abgedreht München (ots) - Am 22. Oktober enden in der Steiermark die
Dreharbeiten für die "Endlich Freitag im Ersten"-Reihe "Dennstein &
Schwarz". Erneut standen Maria Happel als Dr. Paula Dennstein und
Martina Ebm als Dr. Therese Schwarz gemeinsam vor der Kamera. Obwohl
sie nicht unterschiedlicher sein könnten, machen die beiden
streitbaren Anwältinnen in ihrer gerade eröffneten Kanzlei im
idyllischen Ausseer Land gemeinsame Sache. In weiteren Rollen spielen
u.a. Johannes Krisch, Krista Stadler, Enzo Gaier, Wolfram Berger,
Nicole Beutler, mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
