In sechs Richtungen zum Trainingserfolg: 6D[TM] Sliding (FOTO)

Frankfurt am Main (ots) -

Das neue effektive und gelenkschonende Kursformat gibt es exklusiv
bei Fitness First und NewMoove

Lange Zeit war dieses Trainingskonzept ein gutgehütetes Geheimnis
von Topathleten. Doch mit dem neuen Fitness First Kurs 6D[TM] Sliding
gleiten bald nicht nur Medaillengewinner zu beeindruckenden
Trainingserfolgen: Das neue Format stärkt den ganzen Körper ebenso
wirkungsvoll wie gelenkschonend und hat das Zeug zur Trendsportart.
Ab März 2016 startet 6D[TM] Sliding exklusiv in 60 bundesweiten
Fitness First Clubs sowie bei NewMoove, dem Online-Gym von Fitness
First.

Entwickelt hat Fitness First das Kursformat gemeinsam mit dem
Unternehmen 6-Directions, Spezialisten für Sport und Gesundheit aus
Dänemark. Das effektive Kurskonzept 6D[TM] Sliding wird es im Jahr
2016 nur bei Fitness First und NewMoove geben.

Fordert alle großen Muskelpartien

Ab sofort heißt es: Auf die Sliders - fertig - los! Je nach Übung
liegen die sechseckigen Gleitscheiben unter den Füßen oder auch unter
den Händen. Möglich machen die Sliders funktionelle Bewegungen in
sechs verschiedene Richtungen - hoch, runter, rechts, links, vor und
zurück - sowie rotierende Movements. Daraus ergibt sich ein
abwechslungsreiches Functional Training, das dem Körper in vielerlei
Hinsicht nützt. Es baut Koordinationsfähigkeit, Balance und
Stabilität auf.

Bilden Hände und Füße einen geschlossenen Kreis mit der Unterlage,
erhält das Workout einen "Closed-Chain"-Charakter: Der
Trainingseffekt überträgt sich auf alle großen Muskelpartien. Zudem
fordert das 6D[TM] Sliding den Körper auf gelenkschonende Weise, weil
es bei den sanften Gleitbewegungen keine harten Erschütterungen gibt.
Bringt Bewegung in den Alltag Viele Slide-Übungen, darunter schnelle
Starts und Stopps, ähneln Bewegungen anderer Sportarten. Deshalb
nutzen etwa Tennis-, Handball- und Fußballspieler ebenso wie Tänzer,
Läufer und Skiläufer 6-Directions Slides, um sich fit zu halten. Da
die Workouts auch mit niedriger Intensität möglich sind, eignen sie
sich zudem fürs Reha-Training.

Toll für unterwegs: Die Slides sind leicht und kompakt. Sie passen
in jede Tasche und funktionieren auf nahezu jedem Untergrund. Ab März
sind die Slides auch im Fitness First Webshop und im Club zu einem
Preis von 29,90 Euro erhältlich. Weitere Informationen unter
www.fitnessfirst.de.

Über Fitness First:

Fitness First ist einer der weltweit führenden Fitness- und
Gesundheitsdienstleister mit rund 380 Fitness First Clubs in 16
Ländern. In Deutschland betreibt Fitness First mehr als 80 Clubs mit
über 270.000 Mitgliedern. Seit 2015 gehört NewMoove, mit mehr als
100.000 Nutzern eines der größten Internet-Fitnessstudios in
deutschsprachigen Ländern, zum Unternehmen. Fitness First Mitglieder
profitieren von dem integrierten Online-/Offline Angebot und können
nun nicht nur im Club, sondern auch von zuhause oder auf Reisen ihr
gewohntes Trainingsprogramm durchführen.

Durch die optimale Balance aus Training, Ernährung und Inspiration
hat jedes Fitness First Mitglied die Möglichkeit, seine Ziele zu
erreichen, unabhängig von Alter, Figur oder Leistungsniveau. Dafür
stehen in den Clubs zahlreiche Kraft-, Ausdauer- und Kleingeräte
sowie bis zu 40 Gruppenfitnesskurse zur Verfügung. Großzügige
Wellnessbereiche, Pools, Kinderbetreuung sowie weitere
Serviceleistungen runden das Angebot von Fitness First Germany ab.
Über 400 Kurse aus 12 Kategorien ergänzen das Trainingsangebot online
über www.newmoove.com. Das Online-Fitnessstudio ist über den
Computer, mobile Endgeräte via App oder auch über interaktive
Fernsehgeräte verfügbar.

Pressekontakt:
Fitness First Germany GmbH
Communications
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60314 Frankfurt am Main
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